所以要调息，并享受生命的每时每刻。
这就要通过调息法的练习来实现。
调息可以改变你的生活。
调息锻炼的基本要求是深、细、匀、长。
The basic requirement on breath adjustment is deep, slow, even and long.
当然，你总是可以练习调息术和瑜伽冥想。
And, of course, you can always practice pranayama and meditation.
而在所有呼吸法中最微妙的则是调息时控制入微的深呼吸。
And most subtle of all is the finely controlled deep breathing of pranayama.
这个体式将帮助人们在练习流溢式调息时很容易漂浮于水中。
This Asana will help one to float on water easily with Plavini Pranayama.
这个体式将帮助人们在练习流溢式调息时很容易漂浮于水中。
This Asana will help one to float on water easily with Plavini Pranayama.
应用推荐