... 硬推（实力推） military press ; standing press 卧推 supine press ; bench press 颈后推 clean and press behind neck ...
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仰卧推举 bench press ; floor press
上斜哑铃卧推 Incline Dumbbell Press
平板卧推 Bench Press
杠铃卧推 Bench Press ; barbell press
下斜哑铃卧推 Decline Dumbbell Press ; Decline Dumbbell Bench Press
哑铃卧推 Dumbbell Press ; Dumbbell Bench Press ; flat bench dumbbell press ; chest press dumbells
平板哑铃卧推 bench dumbbell press
上斜杠铃卧推 Incline Bench Press ; incline barbell press
哑铃仰卧推举 Dumbbell Bench Press ; Flat dumbbell press
不要像男生做卧推那样开始这个动作。
该举重床还有踢腿机构、卧推架机构以及高拉杆机构。
The weight lifting bed and kick institutions, lie push frame institutions and high levers of institutions.
比如，如果你这周卧推可以加到100磅，那么下周你要试着105磅。
If you bench-pressed 100 pounds this week, for example, then next week you should try doing 105 pounds.
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