我：哦对对，回到呼吸上。是的。
好吧…集中注意力到你的呼吸上。
集中精神在呼吸上1分钟。
是一种总体检查，但总是要回归到呼吸上。
It's just a general checking, but it's always coming back into the breath.
将注意力集中在呼吸上。
如果你的想法游离了，只需让它回到呼吸上面来。
将意力放在呼吸上，保持正念，智慧就会生起。
Put you focus on your breath, maintain your mindfulness, then let your wisdom rise naturally!
在新鲜的空气里习练瑜伽，关注在你的呼吸上。
身体坐直，背部一定要直立，注意力放在呼吸上。
坐下来保持脊椎绝对的正直，同时全神贯注在呼吸上。
Sit down with your spine absolutely straight and focus on your breathing.
我的嗓子发紧，所以我不得不把注意力集中在呼吸上。
My throat constricted, so that I had to concentrate on breathing.
安静地重复呼吸，如果你走神了，只需将注意力带回到呼吸上。
Repeat that in silence. If your mind wanders, simply bring it back to your breathing.
安静地重复呼吸，如果你走神了，只需将注意力带回到呼吸上。
Repeat that in silence. If your mind wanders, simply bring it back to your breathing.
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