There is your individual average heart rate zone for daily, moderate running.
每天适度的跑步的人都有一个属于自己的心跳频率区间。
The second formula, the Karvonen Method, determines your average running heart rate.
第二个公式称为卡式公式，我们用这个公式来得出你跑步时的平均心跳频率。
The second formula, the Karvonen Method, determines your average running heart rate.
第二个公式称为卡式公式，我们用这个公式来得出你跑步时的平均心跳频率。
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