木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。木人桩，为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。
在咏春拳里有一套完整的木人桩训练体系。
通过木人桩不停止的训练以至没有多余的动作。
Constant training on the mook jong patterns so that there is no wasted motion.
为了使木人桩训练获得最多的效用，练习者需要有丰富的想象力。
To get the most out of mook jong training the practitioner needs an active imagination.
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