弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
n. Spring
misc. leaping ability
用脚射门的准确性，基本就是角度的概念，在射门拉角度的时候体现 [Jump power] 弹跳力。弹跳力，也决定头球的力量 [Head accuracy ] 头球射门。头球射门与传球的准确性 .
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Concrete conclusions as follows:One,bounce ability of Gymnastic Aerobics athletes is a kind of special bounce ability,since it does not only require the athletes jump high,but also require the rapid velocity during jump.
本研究依据测试器材和数据的性质将所得数据分为运动学、动力学和专项弹跳指标进行分析,具体实验结果和研究结论如下:1竞技健美操运动中的弹跳力是一种特殊的弹跳力,它不仅仅要求弹跳高度,还要求起跳速度和空中姿态。
参考来源 - 跳深练习对提高竞技健美操运动员弹跳力的运动生物力学研究·2,447,543篇论文数据，部分数据来源于NoteExpress
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