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更多释义

• 1.HIIT, because of the intensity of the intervals, can be very tough.
  由于间歇强度很高，这个训练会很艰苦。
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• 2.HIIT is what it says - high-intensity - and the results are undeniable.
  我们称HIIT是高强度的，他的结果不可否认。
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• 3.Since HIIT is tougher on the body, it requires more energy (read: calories) to repair itself afterwards.
  因为HIIT 训练计划使你的身体达到了极限，这代表着需要更多的能量（卡路里）来恢复身体机能。
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