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Dr. Leahy recommends starting by scheduling some stress or worry time every day.
利尔博士建议，一开始的时候，你可以定下一个时间，每天在那个时间处理一下烦恼或压力。
youdao
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Schedule 10 minutes of "worry time".
准备10分钟的“烦恼时间”。
youdao
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Don't worry. Time will soon ripen.
别着急，时机即将成熟。
youdao
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Don't worry. Time will soon ripen.
别着急，时机即将成熟。
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