如果我们改变步行的路线或者场景，那我们就完全可以消除这个过程中的许多无聊。
We can reduce the boredom of any activity if we change our routine or scenery.
留意双臂摇摆的方式以及在步行的过程中身体的感觉。
Pay attention to how your arms swing and how your body feels as you walk.
留意双臂摇摆的方式以及在步行的过程中身体的感觉。
Pay attention to how your arms swing and how your body feels as you walk.
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