What goes on inside your brain when you exercise?
当你锻炼时你的大脑内部酝酿着什么？
If it's dark when you exercise outside, wear reflective clothing.
如果天色暗时在室外锻炼，则需要穿上可以反光的衣服。
Winter weather means taking special precautions when you exercise outside.
冬天寒冷的天气需要我们在进行室外锻炼的时候格外注意。
Why does your heart rate increase when you exercise?
为何心率会在你运动时加快？
For example, when you exercise a lot, you make more mitochondria.
例如，当你运动很多时，你会产生较多的线粒体。
When you exercise mercy, you are set free.
当你流露出你的怜悯，你就会经历释放。
Tips: When you exercise, your body needs more oxygen, so you breathe faster.
小提示：当你运动的时候，你的身体需要更多的氧气，因此你会呼吸得更快。
Tips: When you exercise, your body needs more oxygen, so you breathe faster.
小提示：当你运动的时候，你的身体需要更多的氧气，因此你会呼吸得更快。
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