Self massage nourishes your nervous system: I love my early morning "warm" oil massage.
10：自我按摩，滋养你的神经系统。我喜欢清晨时用暖油按摩。
These are all simple and natural self-massage techniques.
这些都是简单和自然的自我按摩技巧。
Self-massage：It is necessary to massage your shoulders, neck, head, lower back.
自我按摩：我喜欢按摩自己的双肩、脖子、头和后背。
Self-massage：It is necessary to massage your shoulders, neck, head, lower back.
自我按摩：我喜欢按摩自己的双肩、脖子、头和后背。
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