Schedule time when you'll be available, and let colleagues know, to avoid constant interruptions.
如果可能，把你的时间安排好，尽量让你的同事知道，这样可以避免反复的打扰。
Turn off your phone and lock the door, to avoid unnecessary interruptions from others.
关掉电话，锁上门，以避免别人不必要的打扰。
The key element here is to avoid jarring interruptions.
在这里最关键的因素是避免不和谐的打断。
The key element here is to avoid jarring interruptions.
在这里最关键的因素是避免不和谐的打断。
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