Always hold your hands by your ears rather than behind your head so you dont strain your neck or back.

记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。

youdao

Always hold your hands by your ears rather than behind your head so you dont strain your neck or back.

记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。

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