蝗虫式是模仿蝗虫伏在地上时的姿势而来。蝗虫式对于治疗各种腹部疾病有很好的疗效。这个体式有助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气，对于治疗各种腹部疾病有很好的疗效。由于脊柱得到了充分的伸展，因此有助于增强脊柱的弹性。这个体式还可以消除腰部疼痛，患有椎间盘突出、膀胱或前列腺疾病的人经常练习这个体式可以获得很大的益处。
...带,减少腹部脂肪的产生,增强脊柱伸展度 第十六式:眼镜蛇式(cobra pose)有助于胸、颈部分脊椎的伸展 第十七式:蝗虫式(locust pose):有助于尾腰椎部分的伸展。
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...sleeping thunderbolt pose）弓式（The bow pose）蜥蜴式（The lizard pose）摇篮式（The cradle pose）蝗虫式（The cust pose）蹲下进行的姿势花环式（The wreath pose）劈柴式（Chopping wood）倒立的姿势肩倒立式（The shoulderstand pose） 平衡的姿势半月...
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眼镜蛇式，猫式，猫伸展式，虎式，单腿蝗虫式，脊柱放松式，半犁式，鳄鱼式以及一些简单的颈部动作。
Asanas - Cobra pose, Cat pose, Cat stretch pose, Tiger pose, simple Locust pose (with one leg), Spine relax pose, half plough pose, Crocodile pose, and also can practice some simple neck moments.
如果说蜻蜓像喷气式战斗机，那么蝗虫就像横跨大陆的波音747型飞机。这项研究的研究人员之一，牛津大学的艾德里安·托马斯如是说。
If dragonflies are like fighter jets, then locusts are like continent-spanning 747s, says Adrian Thomas of the University of Oxford, coauthor of the new study.
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