抗阻训练，即等张训练、等长训练和等速训练，是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法。 有效的抗阻训练计划的设计是提高运动员运动水平所必须重视的有极高价值的训练；设计抗阻训练计划的过程中要求充分考虑计划针对运动专项训练的有效性；抗阻训练计划包含有许多因素（练习方式，组数与重复次数、间歇时间、动作速度等等），在设计过程中必须仔细考虑所有的变量；在训练中没有完美无缺的训练计划。体能训练是一门不断发展的科学，经常更新基础的新信息与新观念。
...究_中国巅峰体适能_新浪博客 关键词： 抗阻训练；不稳定面训练；振动训练；开链；闭链 [gap=477]Key Words: Resistance training; Unstable training; Vibration training; closed kinetic; open kinetic.
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体育学刊 关 键 词：运动生物化学；骨骼肌衰减征；抗阻训练；DAN损伤；8羟基脱氧鸟苷 [gap=2915]Key words: sports biochemistry；sarcopenia；anti-resistance training；DNA damage；8-OH-dG
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Method:From July 2007 to October 2009,50 cases aged patients with lower limb fractures were treated comprehensively and had manpower lower limb resistance training,the patient complications,muscle strength,the patient feels,then evaluated their complications,muscle strength,mental states.
方法:自2007年7月—2009年10月共收治老年下肢骨折患者50例,予以综合治疗及下肢人力抗阻训练,对并发症、肌力、自我感觉、心理状态观察并进行临床分析。
参考来源 - 人力抗阻训练促进老年下肢骨折康复临床分析·2,447,543篇论文数据，部分数据来源于NoteExpress
说明抗阻训练可改善绝经后妇女的血脂水平和胰岛素敏感性。
It suggests that resistance training can improve the blood fat level and insulin sensitivity of post-menopausal woman.
目的：观察手法整复结合等长抗阻训练治疗寰枢关节半脱位的效果。
Objective: to evaluate the effect of manipulative reduction combined with isometric exercise with resistance on the atlantoaxial subluxation.
在有代谢性危险人群，减少脂肪组织和提高控制血糖能力，抗阻训练具有重要的意义。
For the group suffering metabolic risk, resistance exercises have a great significance in reducing adipose tissue and improving the blood sugar controlling ability.
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