她每周都会去不同的家庭，在大厨马特·特巴特的帮助下，她给出了一些减少食物浪费的最佳建议。
She visits a different home each week and with the help of chef Matt Tebbutt offers top tips on how to reduce food waste.
在其它家庭成员的帮助下，这个谷仓最后建成了。
在一位教练的帮助下，她意识到自己家庭办公室的布置本身就已经充满压力，从而减弱了她做出其他转变所需的动力。
With help from a coach, she realized that her home-office setup was already stressing her out and draining her energy for making other changes.
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