...3) 减重时减少肌肉流失（Muscle Loss During Weight Loss）：因为4.5g Muscle，增加50kcal消耗，增加肌肉量(lean muscle mass)也就是增加新陈代谢的功能，既使是只增加很少的肌肉量，就可以增加基础代谢量每天50到100卡的热量
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...饮食web针对营养与健康调查访谈的1512位老人，进行长达9年的追踪，探讨身体质量指数（BMI）及身体肌肉量（skeletal muscle mass）与老人死亡风险的关系。 黑豆富含白氨酸，有助于预防肌少症，并具有抗衰老的效果。
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肌肉量即肌肉大小 muscle size
肌肉力量 Muscle Strength ; muscular strength ; Muscle Power
考虑肌肉量 muscle volume
肌肉的力量 Muscle Power ; Dennis Friebe - Muscle Memory ; muscular effort contraction
肌肉向量 muscular vector ; Muscle Vector
肌肉质量 muscle quality ; Muscle mass
肌肉力量与肌肉耐力 muscular strength and muscular endurance
肌肉量增大，我的体重就增加了，但因为只想着降低体重称上的数字，我改变了训练计划。
I had gained weight in the form of muscle mass, but thinking only of lowering the number on the scale, I altered my training program.
肌肉量越多，代谢越快
例如，基因对于胰岛素增长因子能够导致肌肉量的增加。
For example, genes for insulin-like growth factor could enhance muscle mass.
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