还有些站立姿势也会拉长腘旁腱,如:伸背式,对角式,三角伸展式(Trikonasana), 加强侧伸展 ( Parsvottanasana )和下狗式(Adho
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加强侧伸展式 Intensive side stretching ; Strengthening lateral stretch pose
加强侧伸展
Reinforcement side extension
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