邹姓，中华姓氏之一，在当今中国姓氏中排名第六十位，源流有多处，有一支源于姚姓，姚姓之邹：舜帝姚姓。舜擅长占卜预测，亦称姚舜。舜帝后裔姚姓族人开创建有邹国，是最早的邹国，是商朝的诸侯国，姓名名典《姓觽》：“邹国，舜后，姚姓“。有老谱考证的主要只两个来源，西周初有一支源于子姓，到春秋时期的正考父，他的子孙食于邹邑，是为主要来源，是“以邑为邹氏”。
邹氏在历中上为战将世家，南宋有应龙圣王，在明为拱卫之畿，异姓王。满清入关，邹氏家族对清兵造成重创，后清兵以邹为朱家人，把邹国纂改为侏国。

邹，zōu，中国周代诸侯国名，在今山东省邹城市（原邹县）东南，亦可以做姓氏使用。