预防“季节病”，四种人要特别注意:

1.有冠心病史的人遇天气骤冷，极易导致血管痉挛，心肌出血，引发心肌梗塞。

防护措施：要注意保温。洗澡前，用取暖设备对卫生间进行“预热”；对寒冷适应性较差的人，定时服用常效异乐啶等常用药物可有效扩展冠状动脉；一旦发生可疑的心绞痛，要马上进行家庭急救，将硝酸甘油片或麝香保心丸含在舌下，然后再打急救电话。

2.老年人遇气温骤降或冷暖不均引起感冒，容易诱发慢性支气管炎，严重者可导致呼吸衰竭。

防护措施：注意保暖的同时要注意开窗通风，保持室内清洁；多到室外运动，增强身体的抵抗力。

3.有动脉硬化和高血压病史的患者尤其需要注意，当天气骤冷，血管收缩，血管血压普遍比夏天时高，脑血管容易破裂导致脑出血。

防护措施：经常要自测血压，做到一天多测。水银柱血压计和臂式电子血压计较稳定，适合家庭使用；坚持服药，让血压降到理想水平，收缩压要在120毫米汞柱以下，舒张压要在80毫米汞柱以下。

4.胃溃疡患者和生活没有规律的人，受冷会使胃黏膜抵抗力下降，导致胃病发生。

防护措施：保持生活的规律性，合理调节饮食，同时要保持上腹部的保暖。

早年从学校毕业走上工作岗位，同事中有位冠心病患者，在夏日里，生活、工作与常人没区别，甚至参加单位集体劳动时也不比年轻力壮的青年人差，令人无法相信他是位严重的风湿性冠心病患者。但每当秋去冬来，他突然就像变了个人似的，咳嗽不停，特别是每当有强冷空气南下。气温骤降之日，身穿棉衣，围着取暖的火炉，他也冷得簌簌发抖，脸色发青，气喘不停。可是，每到次年春光明媚的季节，他又能正常工作学习了。这种现象称之为气象病或季节病，属于医学气象学所研究的范围。慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病、类风湿性关节炎、冠心病、高血压以及部分皮肤疾病等患者，对季节变化或异常气候特别敏感，症状往往出现在天气变化之前，所以，人们常称他们是活的“气象预报员”。现今已证实的季节病和气象病数以百计，几乎包括临床的各种疾病，足见这种病之普遍。研究表明，季节病的发病率、发作期均具有明显的季节倾向，如冠心病、脑溢血的发作以冬春季多见，夏季很少；支气管哮喘最易在立秋时节发作；慢性肾炎、溃疡病多发于11月至翌年3月；幼年型糖尿病7至8月发病率最低，而11月则显著增高；妊娠中毒症以每年的4至9月发病率最高；精神抑郁症患者冬季严重抑郁，夏季则变为狂躁。据观察，58%的神经官能症患者，可在三天前预感天气的变化，尤其对寒潮的入侵更为敏感。长江中下游地区流行的俗谚“菜花黄，痴子忙”，说的也是在每年春末夏初的季节转换时节，是精神病的易发期。气象病，主要指与各种气象变化有关的疾病。既然是与气象的变化有关，这也给人们提供了一个十分有用的信息，那就是如果能掌握好这些疾病的季节性发病规律，预先知道什么季节、什么气候容易发生什么疾病，那么对及早预防是十分有利的。目前，国内许多气象台在编发天气预报时，大多都开展了这种和气象变化密切相关的疾病预报内容、被称之为“健康预报服务”，以此提醒患者注意防病。在预防方面《内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从期根”的养生原则，至今仍在应用。中医认为阳虚的病人，病性多在春夏减轻，秋冬加剧，治疗时若能在盛夏阳旺之际培补阳气。那么到秋冬就可以减轻症状或减少复发，这叫做“春夏养阳”。至于平素阴虚的病人，多在冬去春来之时头痛眩晕症状加重，如果在秋冬时服用滋补肝肾之阴的药物，则可借减轻症状复发的程度，这就叫“秋冬养阴”。当然了，适当的体育锻炼能从根本上增强体质，增强身体对气候变化的适应能力，是对季节病、气象病最好的预防措施。