在身体的活动量和活动度上，匹克球比羽毛球和乒乓球的活动度和活动量大，所以在锻炼身体上比羽毛球和乒乓球好。匹克球的活动量和运动量比网球为小，打不太动网球的人就适宜于打匹克球作为经常运动的锻炼项
目。匹克球适宜于各种年龄。尤其是过去打网球、但是目前失去了继续打网球的条件（有人戏称匹克球是“老人的网球，seniors’ tennis”），或者打乒乓球、羽毛球的人，想寻找更为激烈些的运动项目，匹克球就是极好的选择。此外，由于匹克球要求的场地、器材比网球的便宜，所以有人戏称匹克球是“穷人的网球，poormen's tennis”。
