冲道瑜伽是经由日本人冲正弘先生所创立。他出生于宗教思想很重的家庭,父母的教育方式开放,让他有充分自由发展的环境。冲先生具有凡事追根究底、遇事不气馁、不轻易妥协的性格,加上体弱多病(肺病、癌症),因而追求各种健康及身心安定法。第二次世界大战后,为了要实际体验奉献生活,在参加联合国和平工作团派遣印度时,学习了瑜珈,体验出她的奥妙。尔后则以愈加为中心,把禅、东西方医学、宗教心等加以体系化、综合化、科学化、现代化、生活化,创出独特的yoga而冠其姓,成立“冲瑜伽”。冲氏在日本被尊称为导师,导师一词在日本是意指引导人生的老师,而冲yoga是以“求道与实行”为重点,逐渐被认为其所传述的就是道,而成为“冲道瑜伽”。它的最终目标即在于喜悦生活。
冲导师要获取喜悦生活是从感恩、忏悔、谦卑、奉献心去实践。冲道瑜伽要求的就是透过报恩、改革、不慢、布施的活动,而把一举一动都进化表现在圣爱(无私的爱)行动上。yujia要求一定要做出来,而不是理论上的交谈。其第一道门的求道修行听起来似乎很深奥,但简单地说,就是不去做会污染心灵的事,积极地进一步去实行认为好的事情就好。冲道yujia标榜的是“生命即神”。“瑜伽”原来的意思就是“联结”,就是把人的“小宇宙”联结到“大宇宙”,联结到神与真实,“神就在自己生命中”。生命的运作本来就是顺畅自然的,只要能过合乎自然的生活,人必可获得身心健康的生活,这是人的本性原本就已具有的,只要能不执着于我执,智慧自可显现,而可过着正确的喜悦生活。
冲导师在长期静坐经验中,体会到如何控制自己的身体活动及情绪,于是将如何达到长时间静坐的运动技巧流传下来,这便是冲道的体位法,具体动作在天悦yoga国际学院中教练均会详细介绍,欢迎大家来尝试看看,只要有心,人人都可走上修习瑜珈天人合一的幸福之路。