鱼肝油胶囊
百科内容来自于：
鳕鱼简介
产品简介
产品特点
产品功效
鳕鱼肝油富含天然维生素A、D，帮助维护皮肤和黏膜的健康，维持正常视力，增强免疫力。促进钙磷吸收、骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育，维持正常钙代谢。食用安全、适宜儿童。
适宜人群
母乳
母乳是宝宝最好的食物。中国营养专家强调：宝宝四个月左右，有必要添加营养均 衡全面的辅食，以满足婴幼儿快速生长发育的需要。辅食的添加与母乳喂养同等重要，完全符合
世界卫生组织（WHO）与
联合国粮农组织（FAO）要求。
给宝宝添加辅食，首先应该从谷类开始。
鱼肝油（yuganyou)
英文名COD LIVER OIL
狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液
鱼肝油AD配比3：1
体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、
佝偻病和
骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由
不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和
不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。 鱼肝油中的
维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。 维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。 根据
中国营养学会的推荐婴幼儿
维生素AD的摄入量比为3：1，因此很多品牌鱼肝油采用了AD3：1的科学配比。
功效
小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的
维生素D。对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服用多长时间要以孩子的体格发育情况而定。
维生素A、D含量比超过3～4∶1的鱼肝油长期服用易导致维生素A摄入过量而中毒。 具体服用方法详见各产品说明书或遵医嘱。 虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用,因为维生素A 和维生素D 并不是多么难以补充的维生素，如果在日常生活中足够重视的话,那小儿也完全有可能不需服用的，需要服用鱼肝油的4 种情况：
1.妈妈
母乳不足,属于混合喂养的小儿;
3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。
4. 足不出户少晒太阳;
鱼肝油分为多钟鳕鱼肝油是鱼肝油中的一种。鳕鱼大部分生活在太平洋、大西洋北方水温0℃～16℃的寒冷海里。只要会动的东西，什么都吃，吃得多，因此长得也快，约10年多就能长到1米大；繁殖力也强，体长1米左右的雌鱼，一次可产300万～400万粒卵之多。因集群性生活，捕捉很容易，自古就是有名的食用鱼。鳕鱼的营养价值天生就比其它鱼类高出一筹，尤其它的肝脏，含油量高达40%，鳕鱼肝油除富含普通的鱼肝油所有的维生素A，维生素D外，还含有人体大脑、眼睛发育所必需的DHA、DPA、ARA。世界上最优质的鳕鱼肝油产自三个深海地带：澳大利亚、北欧和日本。
产品目录
目前在市面上有很多鱼肝油，鳕鱼肝油很多，大家在购买是一定要谨慎选择，不仅要看产品还要看厂家，最好选有国家正式批准的。
注意定量
人体需要
维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，
维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、
胰腺炎、腹泻等；或在长期
发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现
维生素A缺乏症。 为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。
维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、
脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、
肝脾肿大及
颅压增高等症状。
维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、
恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。 所以有条件的也尽量要选择服用天然的鳕鱼肝油，而不要直接服用合成的
维生素AD。
其他相关
鳕鱼肝油的功效
一、体质差、经常
感冒、
支气管炎者：小孩及老年人多有此问题，实际上是机体免疫力低下所致，鳕鱼肝油的有效成份能提高
血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病力，故经常感冒、支气管炎的小孩、
慢性支气管炎、
肺气肿咳喘的老人，坚持服食鳕鱼肝油1－2个月，必有收获。
二、
过敏性鼻炎：鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
三、小儿缺钙及老人
骨质疏松：小儿因骨骼发育需求钙质特别多，如钙吸收不良，则会引致缺钙，影响骨骼、身高发育。目前我国大多数地区儿童的食物中钙含量丰富，摄入量充足，造成缺钙的原因在于钙不能很好吸收。而钙的吸收则需要
维生素D的帮助。天然的维他命D来源于阳光照射皮肤而转化，城市的儿童大多数户外活动少，生活在高楼林立中，阳光照射不足，则容易缺乏天然维他命D。这时补充鳕鱼肝油，其丰富的天然维他命D能助儿童更好吸收钙质，纠正小儿缺钙，故对小儿骨骼、身高发育特别有益。同样鳕鱼肝油对
老年人骨质疏松亦有同样有益。
四、视力下降，眼睛疲劳与大脑疲劳：这些问题多出现于求学期儿童与老年人，鳕鱼肝油含有天然维他命A是维持眼睛在黑暗中视力的营养素，缺乏则为夜盲症，俗称“鸡盲”。除此之外，鳕鱼肝油所含的DHA是视网膜的重要组成部分，而这成份在其它鱼肝油是没有的。同时DHA也是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。
五、孕产妇使用：能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
不同肝油的区别
1鱼油、鱼肝油、鳕鱼肝油的区别
人们常将鱼油和鱼肝油当作同一食品，其实鱼肝油的来源是鱼的肝脏，主要成分为天然维生素A和D；鱼油则是（深海）鱼类脂肪的萃取物，含有
ω-3脂肪酸DHA和EPA。二者对人体健康的作用完全不同。
鳕鱼肝油是冬天从高纬度的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效，有"液体黄金"的美称。
2人工合成的
维生素AD丸、肝油丸和鲨鱼鱼肝油
由于海鱼肝的自然资源缺乏，现在市场上销售的鱼肝油大多是将植物油作载体加入人工合成的
维生素A、
维生素D而成，从严格意义上说，不能称为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”。人工合成的剂量很高，食用时要注意，维生素A/D是脂溶性的，长期过量摄入会有副作用或者中毒，尤其不能让儿童作为糖果随意吃。
现在，市场上还有（深海）鲨鱼鱼肝油丸，主要含量是角鲨烯，不含有维生素，也不含有
ω-3脂肪酸。注意不要混淆。
如何选择鳕鱼肝油产品
第一，选择产品首先要看有效成分，即
ω-3脂肪酸和维生素的含量，尤其要 看清DHA、EPA和DPA的含量和比例。对于儿童，要选择DHA（含DPA）含量大于EPA的，因为大剂量摄入EPA可能会对幼儿生长有不好的影响。所以，市场上销售的没有标出DHA、EPA含量的“鳕鱼肝油”就不是真正的鳕鱼肝油；
第二，由于ω-3脂肪酸容易氧化变质，要选择加有
抗氧化剂维生素E的、液体的充氮灌装的更好。
第三，液体状的宜选择用深色玻璃瓶装的，不要购买用无色玻璃瓶装的鱼油产品。
第四，要选有国有批准的，也就是俗称的蓝帽子，批准文号可以在国家食品药品监督 管理局的网站上找到。
最后，购买时要注意产品的出厂日期，不要购买超过出厂日期二年的鱼油制品。
$firstVoiceSent
- 来自原声例句