2021年末，全州常住总人口130.60万人,其中城镇常住人口62.70万人，占常住总人口的48.0%。世居着傣、汉、哈尼、彝、拉祜、布朗、基诺、瑶、苗、回、佤、壮、景颇13种民族。户籍总人口101.81万人，其中少数民族人口79.28万人，占户籍总人口的77.9%。傣族33.47万人，占户籍总人口的32.9%；哈尼族21.15万人，占20.8%；拉祜族6.18万人，占6.1%；彝族5.90万人，占5.8%；布朗族5.25万人，占5.2%；瑶族2.36万人，占2.3%；基诺族是我国最后一个被国务院批准的民族，有2.57万人，占2.5%。
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景颇族
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