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黑糖]又称红糖、
赤砂糖，原料
甘蔗，可暖中排毒并对健胃整肠、驱寒解热和促进血液循环等有非常好的改善。由于保留了较多的矿物质和维生素并含有独特的天然酸类和色素调节类物质，因此可以平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素异常堆积，长期饮用可真正达到美白肌肤的功效。
寒气是感冒的真正罪魁祸首之一，看似毫不起眼，然而贻害无穷，为许多疾病理下了伏笔。古往今来，真正的
名老中医都非常重视寒气的防治，著名的中医典籍《
伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以“
伤寒杂病”统之、就走这个原因。因此，要想从根本上保持人体健康，就得从排寒扶阳入手，寒气是万病的根子。凡致病具有寒冷、凝结、
收引特性的外邪，称为
寒邪。中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身的抗病能力至关重要。
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老
姜]俗称姜母，立秋之后收获的姜，即姜种，皮厚肉坚，味道辛辣。入
肺经、
脾经、
胃经。民间有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语，其
祛湿驱寒暖身效果绝佳。
