元大德《昌国州志》称“浪港山”，明嘉靖志，清康熙《定海县志》皆称“浪岗山”，地名标准化处理时定今后。列岛由以中块、东块、西块三块岛为主的10个岛7个礁组成，呈东北——西南走向，分布在长宽各约1.85公里的大海中，岛礁陆地总面积约0.4平方公里。
中块岛最大，面积0.28平方公里，位于浪岗列岛中心，南北走向，长约800余米，宽300米，最高点海拔94.4米，北部较高，中部略低，中部西侧设有固定码头一座，东侧有登岸点，周围水深在20米以上，岛上建有若干个坑道井，岛上遍生名为荠艾的草，有较高的药用价值。西块岛最高，约为96米。均为花岗岩。
岛上除人工种植有小量松树外，只生长杂草，并生有鼠蛇等动物。三块岛中，除中块岛西部平缓外，余皆四壁陡峭，岸线弯曲割裂，不易攀登。
浪岗山列岛曾经驻军，但现在均已撤回，只留下这些舍弃的房子，不过给渔民倒是带来了避风的好场所，在经历几年的孤单后，现在的浪岗山也已较为热闹。