洋葱炒肉片 百科内容来自于: 百度百科

菜品介绍

菜品名称:洋葱炒肉片
菜品功效:健脾开胃食谱,前列腺疾病食谱,高脂血症食谱,防癌抗癌食谱,动脉硬化食谱
菜谱口味:咸鲜味
制作工艺:生炒

准备材料

主料:猪肉(瘦)60克,洋葱320克
调料:芡粉3克,3克,味精1克,酱油5克各适量

制作方法

  1. 将洋葱洗净,切片;
  2. 猪瘦肉洗净,切片,用调味料腌制备用;
  3. 起油锅,下洋葱炒香,调味,下猪瘦肉炒熟,下芡粉略炒即可,随量食用。

制作要诀

切洋葱时,刀蘸水切,可防止辣眼流泪。

健康提示

本品可用于预防高血脂及动脉硬化等症。
洋葱的功效与作用
洋葱中不含脂肪,但含有挥发油,而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。对高血脂、高血压等心血管患者尤益。
   如何挑选洋葱
选购洋葱,其表皮越干越好,包卷度愈紧密愈好;从外表看,最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。
  洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种,橘黄色皮的洋葱每层比较厚,水分比较多,口感比较脆;紫色皮的水分少,每层比较薄。黄皮的较甜,紫皮的较辣。
$firstVoiceSent
- 来自原声例句
小调查
请问您想要如何调整此模块?

感谢您的反馈,我们会尽快进行适当修改!
进来说说原因吧 确定
小调查
请问您想要如何调整此模块?

感谢您的反馈,我们会尽快进行适当修改!
进来说说原因吧 确定