棉兰老岛位于菲律宾群岛南部。四周有保和海(Bohol）、菲律宾海、西里伯斯(Celebes）海和苏禄海(Sulu）。形状不规则，面积94,630平方公里（36,537平方哩），南北长471公里（293哩），东西宽521公里（324哩）。
棉兰老岛是世界第14大岛屿，也是菲律宾境内仅次于吕宋岛的第二大岛。岛上山地、高原广布。西部海拔2954米的阿波火山是菲律宾最高的火山；棉兰老河长400公里，是菲律宾第一大河。植被以热带雨林为主。海岸线曲折，多半岛和港湾。
03月06日08时13分在菲律宾棉兰老岛附近海域(北纬8.55度，东经127.05度)发生5.7级地震，震源深度20千米。
2019年07月09日20时37分在菲律宾棉兰老岛（北纬6.83度，东经125.14度）发生5.5级地震，震源深度20千米。

《棉兰老岛》是由布里兰特·曼多萨执导，Kiko Matos、Ketchup Eusebio等主演的剧情片。