红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
桂圆红枣枸杞茶
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用料
做法
1红枣桂圆肉枸杞洗净
2锅中放入清水把红枣桂圆肉与枸杞放入煎煮
3红枣煮软后
4如果喜欢甜的可按个人口味放入红糖调匀我一般不放糖直接喝已经有桂圆的清甜
5趁热饮用
补血补气功能
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品枸杞可以滋补肝肾明目润肺抗衰老煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞能增加香甜味又红糖味甘性温中医认为红糖有健脾暖胃活血化瘀的功效适量的红糖水能舒缓经痛据专家分析红糖中的钙铁含量都比白糖要高还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等更不像白糖那样甜腻另外红糖的葡萄糖含量很高很容易被人体直接吸收消耗掉有营养现代科学证实枸杞对于保护肝脏增强造血功能提高免疫力抗癌等都有帮助
养颜美白功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝可以治疗胃寒胃痛再放入桂圆就是补血补气的茶了特别适合教 师营业员等使用嗓子频率较高的人如果再加上4～6粒的枸杞子还能治疗便秘但大便稀的人就不要加枸杞子了
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友皮肤白 皙美容效果不错枸杞子不要放多几粒即可红枣和桂圆也就6~8粒就行了每天早上上班后给自己泡一杯不但补气血还能明目特别适合长期待在电脑 前的办公一族而没有在铁锅里炒硬炒黑的红枣泡茶喝是没有用的因为外皮包裹住了枣子营养成分出不来而经过炒制的红枣经开水一泡表皮都裂开了 里面的营养成分才会慢慢地渗出来红枣10粒切开生姜3片煮水喝是开胃的良方
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- 来自原声例句