慢跑（有氧代谢运动）慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
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慢跑（有氧代谢运动）
慢跑（有氧代谢运动）慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
慢跑（德国托尔斯腾·达尔加茨著书籍）
慢跑（德国托尔斯腾·达尔加茨著书籍）
书 名: 慢跑
作 者：(德国)托尔斯腾·达尔加茨
出版社： 北京体育大学出版社
出版时间： 2009年07月
ISBN: 9787564401696
开本： 16开
定价: 12.00 元
书 名: 慢跑
作 者：(德国)托尔斯腾·达尔加茨
出版社： 北京体育大学出版社
出版时间： 2009年07月
ISBN: 9787564401696
开本： 16开
定价: 12.00 元
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