《不疲劳的生活》是2010年1月1日天津科学技术出版社出版的图书，作者是三柏日月、李松梅。

本书分析疲劳的原因与人群，并提出缓解疲劳的措施。

作　者： 若依　编著
出 版 社： 朝华出版社
出版时间： 2010-1-1
字　数： 150000
页　数： 207
开　本： 16开
I S B N ： 9787505422704
包　装： 平装
定价：28.00
不疲劳的生活，是我们想要的生活，也是一种有品质的生活。我们可以活得很轻松，很快乐。
让劳累的身体得到放松，让疲惫的心灵得到休憩。不疲劳的生活才是真正的生活，才是真正轻松快乐的生活。人为什么活得累？最主要的还是因为，心累。不该有的欲望越来越多，对所追求的事越来越执著，人活得当然累。人要想活得不累，除了要合理饮食、休息好、适度运动外，最主要的是要让心灵变得轻松与快乐。
学会享受生活，我们才会感觉到：生活真的很美好。
本书从享受生活、轻松工作、化解压力、人际关系、生活方式与习惯、保持快乐、良好的心态等七个方面入手，全方位地为我们构建了一个立体式的防治疲劳的方案，能使我们在繁忙的工作和生活中获得轻松与快乐。
第一章　懂得享受生活
第二章　轻轻松松地工作
第三章　轻松地化解压力
第四章　拥有和谐的人际关系
第五章　形成健康的生活方式
第六章　让自己快乐起来
第七章　保持良好的心态