yin yoga
阴瑜伽（Yin yoga）是在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
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而阴瑜伽 Yin Yogtheir
香熏阴瑜伽 aroma yin yoga
阴阳瑜伽 Yin & Yang Yoga
请注意：阴瑜伽不是恢复性的瑜伽。
Please note: Yin Yoga is not restorative yoga.
youdao
你需要经历这些直到真正知道阴瑜伽是怎么一回事。
You need to experience this to really know what Yin Yoga is all about.
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阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。 长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
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