如果你想每天锻炼,那么只在跑走运动之间的那一天步行。要不然就在你放松休息的那天使用这个方法。
If you want to exercise every day, walk only on the day between run-walks, otherwise, use it as a rest day.
如果你想每天锻炼,那么只在跑走运动之间的那一天步行。要不然就在你放松休息的那天使用这个方法。
If you want to exercise every day, walk only on the day between run-walks, otherwise, use it asa rest day.
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