适寒温
cold-temperate
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.适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病. 节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或者过食肥甘油腻.生冷寒凉.辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或者聚湿生痰或者凉血.灼血引起月经不调.
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