...距离慢跑（Long Slow Distance/LSD）：以相对慢的速度跑比平时更长的距离。一般一周一次，主要用于提高耐力。 轻松跑（Easy Run）：不记时间、距离的轻松的跑步。
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轻松逃跑 An Easy Escape
轻松跑
Easy run
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
如果你正在为马拉松比赛训练，不要抱有露个面就能轻松跑完全程的期望。
If you're training for a marathon, you wouldn't expect to turn up and just be able to run it.
youdao
轻松跑20 - 60分钟。
Stick with easy runs from 20 to 60 minutes long.
我还建议长距离跑后的一天应该轻松跑或者干脆不跑。
I also recommend that you take the day after easy, or completely off.
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