蒜香海鲜炒荷兰豆
Sauteed seafood with garlic and Dutch beans
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蒜香海鲜炒荷兰豆主材：荷兰豆400克去头去尾，中虾15只，去壳切粒，蟹柳5条，切粒，中洋葱1个，去衣，切丝，红萝卜1条，去皮，切片，熟腰果1/2杯，蒜茸1汤匙，辣椒油1汤匙，油适量 汁料：份量只供参考，鸡汤(金宝)3汤匙，花雕酒2汤匙，生粉水2汤匙，糖1/3茶匙 腌料：盐、麻油、胡椒粉、生粉各1茶匙
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