采取莲花坐姿（Padmasana），瑜伽修习者（yogi）应通过左鼻孔（Candra 月亮脉）吸气，按照他自己的能力屏息（Kumbhaka 保息），应该通过右鼻孔（Surya 太阳...
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莲花坐的姿式 LOTUS POSTURE
莲花坐姿
Lotus position
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
瑜伽可以减轻压力。但是，任何认为自己能以莲花坐姿或其他任何姿势塑身的人都是在自欺欺人。
Yoga can reduce stress levels. But anyone who thinks they are going to get in shape sitting in the lotus position or any other pose is deluded.
youdao
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