又名惣七郎。生于天文22年（1553年），卒于天正20年9月10日（1592年10月15日）。日本战国及安土桃山时代武将，越后上杉氏家臣，平林城主，官居从五位下，修理大夫。父亲为色部胜长，正室为新发田重家之妹。 色部胜长去世后，长子色部显长继承家督之位。但显长体弱多病，遂于天正4年（1576年）隐居，将家督之位让与了弟弟长实。天正6年（1578年）上杉谦信去世，上杉家爆发御管之乱。色部长实加入支持上杉景胜的一方与上杉景虎作战，立下战功，战后成为上杉景胜的家臣。天正9年（1581年）爆发新发田重家叛乱，尽管正室为重家之妹，但色部长实仍领命讨伐重家。天正16年（1588年）随上杉景胜上洛，与直江兼续、须田满亲一同被丰臣秀吉授予丰臣姓。