自我平衡是《一般平衡论》（汪叶斌 著）中的一个概念，是一般平衡论的五大平衡法则之一。自我平衡是指系统内部结构的自我平衡。自我平衡是万物求存在的本能表现，万物求存在的本能源自于求存在的智慧：存在智慧→求存本能→自我平衡。自我平衡源自系统求存在的本能，自我平衡表现为系统为适当环境而进行的内部结构平衡。
生活总是在补偿性地自我平衡着，在这里得到的幸福，会在那里失去。
Life works upon a compensating balance, and the happiness we gain in one direction we lose in another.
第二个是自我平衡的过程，它调节闭眼的时间。
The second is a homeostatic process, which regulates the length of shut-eye.
这样会抑制正常的新陈代谢，破坏身体的自我平衡状态。
Normal metabolic processes are suppressed and the body’s homeostatic balance is thrown off.
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