胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸得浅,因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。
...16至善坐(The perfect pose)117吉祥坐(The auspicious pose)118五、瑜伽调息法118导言118练习方法119胸式呼吸(The chest breath)119腹式呼吸(The abdomen breath)119完全瑜伽呼吸(Full yoga breath)119冷却调息法(The cooling breath)120蜂鸣调息法(The hummi...
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• 女性呼吸以肋间肌运动较为重要,形成所 谓胸式呼吸(costal breathing),实际上 这两种呼吸单独存在的机会少。 呼吸运动监测 • 呼吸音的监测:呼吸音强度、音调、时相、性质改 变。
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