缺胯衫裤 Side-Split Shirt and Trousers
闭式扭胯转 Closed Hip Twist
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胯部 hip
扭胯 Twisting hip
胯突 iliac process
扭胯的追步 hip twist chasse
胯 胯
Hip hip
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youdao
放松胯关节。
Relieves hip joints.
慢慢将你的右膝盖按下，直到感觉右胯拉紧。
Gently push down your right knee until you feel a stretch in your right hip.
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