绿菜花,是以绿花球为产品的一个变种,原产于欧洲南部、地中海沿岸,喜温和湿润气候。绿菜花质地柔嫩,风味独特,营养丰富,尤其是维生素C的含量很高,是一种时兴的高档蔬菜。
西兰花又名绿菜花、青菜花,属十字花科苔,属甘蓝种。
Broccoli can also be called green cauliflower. It is belong to Cruciferae, cabbage category.
绿叶蔬菜和西兰花(绿菜花):生菜200克,羽衣甘蓝100克,菠菜100克,绿菜花100克。
Green leafy vegetables and broccoli: 200g lettuce, 100g kale , 100g spinach, 100g broccoli.
把切碎的胡萝卜,芹菜,四季豆,新鲜的花椰菜,你最喜欢的绿菜花拌起来,然后把他们储藏在一个密闭容器里。
Mix diced carrots, celery, green beans, fresh broccoli, and cauliflower with your favorite greens and store in an airtight container.
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