stewed flat bream in brown sauce
... 红烧北菇 Fried mushroom in brown sauce 红烧鳊鱼 Stewed flat bream in brown sauce 红烧大虾 Prawns stewed in brown sauce ...
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鳊鱼又叫武昌鱼，具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功效，可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。秋季养生宜多吃鱼，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
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