简易坐，是一项健身运动。
...凝视法(Gazing at one spot)110瑜伽断食法(Yoga fasting technique)111四、冥想坐姿115导言115练习方法115简易坐(The easy pose)115莲花坐(The lotus pose)116半莲花坐(Half lotus pose)116霹雳坐(The thunderbolt pose)116至善坐(The perfect pose)117吉祥坐...
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简易坐（Sukhasana）是我们开始一堂瑜伽课时所用的一个基本的盘腿坐姿。在艾扬格体系中，Sukasana和Swastikasana是同一个姿式的两个不同的名称。
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