站立分腿头到膝的体式（Dandayamana Bibhaktapada Janushirasana）加强伸展式方法：山式站立，双脚踏开一条腿距离，右脚尖外转九十度，左脚尖内扣；上半身转向右侧，右脚脚后跟正对左脚足弓，挺直...
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站立分腿头到膝的体式
Standing head to knee pose
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