总碳水化和物 Total Carbohydrate
碳水化合物和纤维 Carbohydrates and Fiber
碳水化和合物 Carbohydrate
碳水化合物和膳食纤维 carbohydrates and fiber
你应该减少摄入脂肪和碳水化合物。
脂肪单位体重的卡路里含量是蛋白质和碳水化合物的两倍,因此,有最能维持生存的价值。
Fat has twice the calories per unit weight than protein or carbohydrate sugar has, as a consequence, has the greatest survival value.
实际上,我们摄入的大部分卡路里主要来自小麦和大麦,它们富含碳水化合物但却缺少蛋白质。
In fact, most calories come from wheat and barley, which are full of carbohydrates but have little protein.
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