短暂性失眠----指失眠时间小于一周的失眠. 大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
通过本文的介绍，我想您对短暂性失眠是什么原因引起的这个问题已经有了了解了。
Through this introduction, I would like your short-term insomnia is what causes this problem has been understood.
一般来说短暂性失眠会随着事件的消失或时间的推移而改善，但是短暂性失眠如处理不好会引发慢性失眠。
Transient insomnia generally disappear as the incident or improve over time, but if not handled properly transient insomnia may cause chronic insomnia.
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