瑜伽后的肌肉酸痛
Sore muscles after yoga
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努力工作后的第二天，做瑜伽是安全、轻松的。它能帮你减轻延迟性肌肉酸痛。
Yoga is a safe and relaxing activity to do the day after a hard workout, and it may help reduce DOMS.
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