球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动· 球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动·
塑球瑜伽（Fitball Yoga）是利用球的色彩鲜艳明快、有弹性、滚动自如，在与球共舞的过程中，伴着悠扬的乐曲，听着自己身体的声音，享受塑球瑜伽（Fitball ...
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在公司的每一天都是充满色彩的感官体验——办公室涂了17种颜色——还有香薰蜡烛、智力游戏和瑜伽球。
Each day at the company was a sensory experience filled with color - the office was painted in 17 of them - fragrant candles, brain games and yoga balls.
把适度的锻炼，比如瑜伽或高尔夫球计算在内，体重正常的男性和女性平均运动时间接近每周两到四个小时。
When moderate exercise, like yoga or golf, were counted, normal weight men and women averaged closer to two and a half to four hours a week.
它的功能很像坐在瑜伽球上有其固有的符合人体工程学的利益，。
It functions much like sitting on a yoga ball, with its inherent ergonomic benefits.
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