海星模式 The Starfish and the Spider
南星海运株式会社 NAMSUNG ; NANSUNG SHIPPING CO. LTD ; Namsung Shipping
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海星式（5%）极佳的聆听者。
谦逊忠实的听众通常选择仰卧且四肢伸展的海星式睡姿。
Unassuming, good listeners usually adopt the starfish position--on the back with outstretched arms and legs.
在海星式，强烈地挤你的大腿外侧向内，并提起腿内侧向你的骨盆方向向上和向外。
In Utthita Hasta Padasana, squeeze your outer legs strongly inward and lift your inner legs upward toward your pelvis and outward.
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